Mandala moudrosti těla – mysli – duše

Tento cyklus je určen ženám, které už jsou na cestě. Ženám, které cítí, že vstupují do období zrání – kdy se vynořuje nový impuls, tichá vášeň a odevzdání i hlubší očekávání. Nejde zde o další změnu. Jde o návrat a spočinutí ve svém středu. Když dozrajeme nejen do věku, ale i životní fáze, tak můžeme vnímat, že náš nervový systém již nepotřebuje další informace, transformace… ale potřebuje strávit životní zkušenosti, potřebuje integraci. A zároveň hloubku. Spočinutí. A toto je součástí celého cyklu, v kombinaci s jemnou laskavou praxí pro tělo – mysl – duši.

♥

 Co je tento cyklus? 

Tento cyklus je strukturovaný jako somatická Mandala bytí.

Propojuji v něm:

somatickou práci s tělem a tekutinami, především uvolnění a spočívání

porozumění nervovému a hormonálnímu systému – a také příjímání toho, co je ve vtělujícím soucitu

kontemplativní práci s myslí inspirovanou buddhistickou tradicí – porozumění energetice jednotlivých vrstev mysli a jak nám pomáhají v každodenním životě

archetypální rovinu Bohyní a Dákíní tak nějak přirozeně a bez ezoterismu

pole živého chrámu jako podpůrné a držící prostředí

Cílem není stát se „lepší verzí sebe“. Cílem je usadit se v tom, kým už jsme a především tento stav integrovat do běžného života.

♥

 Pro koho to je:

Vnitřní výcvik je pro tebe, pokud:

se chceš ponořit hlouběji do těla v bezpečí

toužíš navrátit mysl do prostoru klidu a důvěry

chceš prohloubit naslouchání hlasu duše

procházíš Přechodem – menopauzou, změnou identity, rolí či poslání

zkrátka, cítíš, že staré způsoby už tě nenesou, ale nové se teprve rodí. Kdy vstupuješ do fáze, že nastal čas strávit své životní zkušenosti a obrátit je v Moudrost.

.

Program setkání

Mandala bytí – cesta hormonální, tělesné a vědomé moudrosti

Každé setkání má stejnou vnitřní strukturu.
To vytváří pocit bezpečí, řádu a orientace – a zároveň prostor pro hloubku.

♥

1. Přítomnost – Prostor – Bdělost

Posvátný počátek | Plodná prázdnota

Téma vědomí
Ticho, zdroj, klid.
Probouzení mystéria. Přijímání života takového, jaký je.
Zrození vztahu k Bytí.

Tělo & nervový systém
Šišinka, centrální nervový systém, mozkomíšní mok.
Uvolnění nervového systému, rozšíření vnímání prostoru.
Embryonální vzorce pohybu – inkarnace, zrození, příchod na Zemi.

Hormony
Melatonin, DHEA
Hypothalamus jako dirigent hormonálního orchestru.
Noční regenerace, léčení tmou, klidem, tichem.

Stín
Nepřítomnost, disociace, prokrastinace, odpojení, popírání.

Dar – moudrost duše
Prázdnota, širé vědomí, nepohnutý klid, z něhož vše vzniká.

Přítomná Dákíní
Buddha – prostorová, tichá, všeobjímající.

♥

 2. Průzračná mysl – Přítomnost – Jasnost

Téma vědomí
Bezpečí, stabilita, bdělá přítomnost v těle.
Skutečné vtělení až „na dřeň“.

Tělo & orgány
Ledviny, nadledvinky, tlusté střevo, nohy, kostrč, kříž, kosti.

Hormony
Kortizol, adrenalin
Hormony stresu, přežití a bdělosti.
Péče o nadledvinky, výživa, práce se skrytými strachy.

Klíčová otázka těla
Stojím nohama pevně na zemi – a zároveň v klidu?

Stín
Strach, hněv, přežití, studený a horký vztek.

Dar – moudrost duše
Zrcadlící moudrost.
Pravá síla nevychází z obrany, ale z vědomí.

Přítomná Dákíní
Vadžra – jasná, pevná, nezničitelná.

♥

 3. Země – Hojnost – Stabilita – Péče

Téma vědomí
Výživa, sebehodnota, pocit dostatku.
Vztah k tělu jako chrámu.

Tělo & orgány
Pánev, děloha, močový měchýř, sacrum, vaječníky, psoas.

Hormony
Progesteron – hormon klidu, spánku a „dostatku“.
Jeho pokles v menopauze a vnitřní kolaps Matky.

Tělesná témata
Plodnost a tvořivost (děti, projekty, svět).
Půda, výživa, dotek, sebepéče, ukotvení.

Stín
Nízká sebehodnota, pocit nedostatku, suchost, nervozita, smutek.
Pýcha × nedostatečnost.

Dar – moudrost duše
Rovnost – vše má společný Zdroj.
Soucit jako láska, která už nic nechce.

Přítomná Dákíní
Ratna – výživná, přijímající, stabilní.

♥

 4. Srdce – Vztahy – Soucit – Rozlišení

Téma vědomí
Nový rytmus lásky.
Láska jako spočinutí v Bytí, ne jako potřeba.

Tělo & orgány
Srdce, plíce, brzlík, prsa.

Hormony
Estrogen – hormon vody, vitality a jemnosti.
Oxytocin – hormon spojení, doteku a důvěry.

Tělesná a životní témata
Vztahy, sexualita, emoce, připoutanost.
Pouštění dětí, syndrom prázdného hnízda.
Brzlík jako učitel nové imunity.

Stín
Osamělost, opuštění, oddělení, bolesti na srdci, touha, chtíč, svádění, vztahové frustrace

Dar – moudrost duše
Moudrost rozlišení.
Tvořivý soucit – láska bez závislosti.

Přítomná Dákíní
Padma – srdcová, otevřená, soucitná.

♥

 5. Síla – Vůle – Metabolismus – Identita

Téma vědomí
Krize identity. Kdo jsem, když staré role dohořívají?

Tělo & orgány
Žaludek, játra, žlučník, slinivka, tenké střevo.
Štítná žláza – komunikace a regulace tempa.

Hormony
Inzulín – energie a cukr v krvi.
Leptin – hormon sytosti.
Štítné hormony – metabolismus a rytmus.

Tělesná témata
Zpomalení metabolismu, únava, viscerální tuk.
Obnova vnitřního ohně bez vyčerpání.
Očista a regenerace jater.

Stín
Přetížení, frustrace, ztráta směru, vyčerpání.

Dar – moudrost duše
Všezavršující moudrost.
Nejhlubší čin vychází z ticha a souladu s vedením Ducha.

Přítomná Dákíní
Karma – čin, pohyb, proměna.