HARMONIE A ROVNOVÁHA

V našem dopoledním kurzu budeme objevovat praktické cesty péče o sebe, své tělo, svůj Život, své vztahy.  Krok za krokem ve vnitřní mandale svého života –  KLÍČEM JE ROVNOVÁHA A HARMONIE

TĚLO – MYSL – DUŠE

  Klíčové je hluboké uvolnění, hydratace a zpevnění svalové schránky, aby metabolické proměny byly co nejlaskavější i vůči budoucnosti našich kostí. Často v „podzimním věku“ můžeme ztrácet půdu pod nohama, ale darem zralosti je přitom pravý opak. Více než kdy jindy můžeme v sobě objevit ohromnou šťávu! Ale JINAK. Je to jako s vínem. Naše vědomí získává plnost a vůni, a to ovlivňuje také skulpturu a vitalitu těla. Praxe se stává procítěnější a jemný pohyb zasahuje mnohem hlouběji.  Na kurzu je základem technik somatické prožívání, ale toto prožívání zahrnuje také naši mysl a duši. Součástí kurzu je hluboká praxe objevení 12 různých pohybů perinea pro vitalitu a vnitřní sílu.

♥

Každé setkání si na začátku vytvoříme vnitřní mandalu praxe a individuálních potřeb, a to pro každodenní život. Mandala nám pomáhá naší vnitřní celistvosti, harmonii i řádu v našem životě. Mandala zahrnuje celistvou péči: strava, odpočinek, práce, volný čas…

Další dopolední praxe zahrnuje:

• Medicína tekutinového těla a seberegulace nervového systému jako základ hlubší somatické práce.
• Jemné celistvé prožitkové posilování svalů celého těla a hlubokého středu těla – tonizace, posílení. Síla a pružnost!
• Ženská jógová terapie.
• 12 pohybů perinea pro vnitřní vitalitu sílu. Pulsace jóni, tonizace perinea.  Vnitřní síla, pohyby pro zdravé, pružné, šťavnaté perineum. Shakti pak hydratuje celé tělo!
• Vědomí kostí a zdravý pohyb pro klouby a kosti.
• Shakti meditace pro otevírání vnitřních nádís posvátného těla.
• Meditace ticha a klidu.
• Praxe sebesoucitu a sebepřijetí.
• Otevírání Srdce a hluboká Přítomnost v chrámu těla